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汽车,火车,飞机
飞盘 ，是一项起源于美国 ，融合了足球 、篮球 、橄榄球等项目特点的运动 。
这是一项可以让每位运动员试过就爱上的运动。这项运动最大的特点就是“没有裁判” 。那么没有裁判，飞盘运动员们在比赛中应该怎么做呢？这其中离不开飞盘运动所特有的飞盘精神。
飞盘运动历来依靠“飞盘精神”来维护比赛的公平公正 ，这也是这项运动风靡全球的魅力所在。
早餐-自理 ， 中餐-自理 ， 晚餐-自理
住宿：
盘不落地，永不放弃《飞盘团建》（仅供参考，草地、沙滩、会议室都适合玩飞盘）
前言：
“ 新宠 ” 飞盘：作为一项小众的轻健身项目，户外运动低门槛社交，时尚潮流成为都市青年新宠，更是目前运动博主的主流项目。
企业团建：此项运动作为多人参加的运动，目前也成为了各个大型企业团建的必不可少的项目，一局飞盘下来团队协作力会大大的增加。飞盘运动属于一类健身运动，具体操作为投掷圆盘类的坚硬物体，当进攻方成功将飞盘传到在得分区内的对友手上，进攻方便得一分。飞盘能以任意方向或者轨道传给对友，但是球员不能手持飞盘跑动。手持飞盘的运动员必须在 10秒中内 将飞盘给其他队友。
流程：
《掷准传接盘练习》
正反手传接盘练习：（正手握盘姿势，反手 握盘姿势， 出盘姿势，接盘姿势，跨步出盘姿势等等的指导与讲解）由专业教练指导，两人一组，相互4米相互正反手接盘练习。
《飞盘嘉年华》：【九宫格】、【飞盘掷准】、【保龄球】、【保龄球】、【投网】
Pick up 娱乐竞技：队员分队进行 Pick up娱乐竞技比赛，由教练讲解比赛规则并指导进行此项目
《飞盘争夺赛（PK赛）》
飞盘争夺赛是综合了篮球、足球、美式足球的特点，加上飞盘的特性，融合而成的一项运动。每队各七人，在场内进行传接的一种比赛，因此选手除了要有攻、防的技术外，也必须具备良好的团队精神、体能、速度、智能、意志力。它有橄榄球赛般的激烈，有出神入化传接，有严酷速度、耐力考验，所以是飞盘国际赛最热门项目
总结：
每个队派代表展示小组总结的成果；培训师对培训活动的总结；评估培训效果 ；经验分享，理论总结 ，树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮，评估培训效果。
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